Hortelã e seus benefícios

A folha da hortelã tem diversos benefícios para sua saúde. A erva tem um aroma muito agradável e também é uma forma natural para perder peso, uma característica super bacana da hortelã para as pessoas que faz exercícios físicos intensos e após o exercício como de costume sente dores no corpo é fazer um chá da erva, pois tem um grande efeito de alivio e além dessas vantagens a erva é estimulante digestivo, ajuda combater vermes no intestino, limpa o organismo, o gargarejo do chá melhora o hálito, evita dores na garganta e combate o resfriado. 

Realmente a erva é rica em benefício e vale à pena manter essa erva em casa para qualquer necessidade.

Para tomar o chá da erva pode ser quente ou frio é indicado também para as pessoas que tem problema de insônia, pois é um ótimo calmante e combate a dor de cabeça, estresse do dia e até a depressão. Bom só resta abusar desse maravilhoso chá que só trará bem estar.