Gente, com esse calor tem dias que nem dar vontade comer por o tempo está abafado ou até mesmo não sabemos o que comer no dia, mas para tirar esse incomodo de preferência para alimentos frescos, muita salada, verduras, legumes como exemplo tomate, cenoura, espinafre todos os alimentos verdes.
Para as frutas os mais recomendados são mamão e manga. Todos esses alimentos possui betacaroteno é uma substancia ideal para você manter aquele bronzeado do verão.
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